“嗯，这段时间我不出诊，若你站桩时遇到什么问题，再过来吧。”
郑大夫摆了摆手，踉跄回屋。
离开了诊所，林青先是去了趟菜鸟驿站，这两天他采购的东西已经到了。
电视，加强版的负重沙袋，杠铃，瑜伽垫，各种健身器材。
林青将二楼的一间卧室搬空，健身器材全部摆了进去，规划为训练房。
剩余还有一间空房，林青考虑着等回头有机会将其改造成放药房。
望着全部安置到位后的屋子，林青满意点了点头。
原先的空旷一扫而空，残破的家具也被翻新。
“这才像一个家嘛。”
一屋不扫，何以扫天下。
林青早就想将这栋破旧的自建楼改造一番了。
如今内部家电已经更换的差不多，就剩下墙皮，庭院，还有水气等结构更换成最好的。
这是一项浩大的工程，不是一两天就能完成的。
林青吃完晚饭，抬头看了眼表，刚好九点钟。
“郑老先生说过，晨晚站桩最佳，九点则是最好的时候。”
他微微热身，来到刚改造完成的训练房，扎上了两仪桩。
半个小时过后，林青眉头微皱。
什么情况，怎么找不到状态了？
动作，细节绝对没有问题。
林青望向窗外，村民们灯已熄灭，早早入睡，蝉鸣声隐隐约约。
“动作，环境都没有问题，难道是……”
他思索了片刻后，望向摆放在角落的负重沙袋。
四肢，腰间各绑了30KG的沙袋，林青吐出一口箭气，气沉丹田，摆开两仪桩。
“感觉来了！”
他眼睛一亮，屏气凝神。
果然这还跟自己的属性有关。
静桩其实就是保持一个姿势不动，以林青现在的四维，根本没有什么难度。
而在加了沙袋之后，林青的脚趾紧紧抓住地面，身体沉坠，这与郑大夫口中站桩要点一模一样。
三十分钟下来，林青的身体已经被汗水打湿，四肢缓缓颤抖。
下盘好像汇聚着一团滚烫的火，在不断燃烧着下身肌肉。
渐渐地，林青逐渐感受到吸气缓缓流入丹田，经过双腿，循环了一圈后再被吐出。
“这就是渐入佳境后的气感吗？”
林青心中一喜。
所谓气感，并非是吸入的气真流过了下盘肌肉，而是相应位置的肌肉得到刺激而反馈的精神信号。
随着身体逐渐接近极限，这种感觉也越来越明显。
而林青也逐渐发现了太极十三桩与两仪桩的不同。
如果说太极桩练得是下盘的耐久力，那么两仪桩练得则是爆发力。
有了太极桩的底子在，哪怕全身负重足足一百公斤，那股力量也依旧延绵不绝，不断壮大。
果然如同郑大夫所说，当太极拳练到一定境界再练习八极拳便是相辅相成。
一个小时后，林青的身体开始如同筛糠般，好像下一秒便要散架。
可他却愈发的精神兴奋，脑袋异常清明，根本不像是运动了这么久的状态。
“这桩功果然太重要了。”
桩站的久了，他终于明白无论什么功法为何都要强调桩功。
一套拳法的精华，也就是其发力方式，全都被融入了这简单的架子里。
当体力不支时，林青能极清晰的感受到肩带膝，手带足，调动起全身肌肉群发力。
这也正是八极拳的发劲方式。
对于普通人来说，他们需要日复一日的站桩，将这种发劲方式转为肌肉记忆。
林青目光直勾勾盯着窗外，犹如两团火炬，竟与郑大夫那犹如带刀般侵略性十足的双眸有几分相似。
这可不是什么小说里的王霸之气。
而是八极拳特有的气势，“眼放豪气八极远”。
其练得是人的精气神，大成后双眸如刀，仅用一个眼神便能吓得做贼心虚之辈肝胆剧颤。
扑通！
终于，林青到达了极限，重重摔倒在了瑜伽垫上，剧烈喘着粗气。
他浑身上下，没有一处是不酸痛的，可长时间的负荷训练，那双眼却炯炯有神，没有丝毫疲惫。
果然传武届把太极与八极分为一文一武。
“这两仪桩的好处丝毫不亚于太极桩！”
林青兴奋想到，腰部拧转，快如闪电，猛地打出一记炮捶。
啪！
一声犹如雷鸣的巨响，吓得门口昏昏欲睡的黑豹一个激灵跳起，毛发炸开。
他的下盘爆发力提升巨大，连带着炮捶也得到了飞一般的提升！
力量：1.40△
精神：1.41△
速度：1.32
体质：1.71△
自由属性点：0.13
技能：赵堡太极拳lv3（99/500）
太极十三桩lv3（51/500）
武当玄武功LV3（26/500）
炮捶LV3（5/500）
八极两仪桩LV2（27/200）
第42章 兴之所起，水面站桩！
短短一个小时，八极两仪桩就暴涨了127点的熟练度也是没谁了。
林青知道，这恐怖的进度绝对和郑大夫的指导与打下的基础有关。
洗完澡，躺到床上之后，林青开始思索接下来的训练计划。
虽然两仪桩的进度极快，可自由属性点却刷的很少。
毕竟这只是最基础的桩功，以林青如今的四维还能给0.05点自由属性已经很不错了。
首先在郑大夫那边的进度肯定是最重要的，毕竟只有掌握桩功，才能学到拳。
所以林青考虑的首要问题，就是选择玄武功+太极拳刷自由属性点，还是单靠两仪桩刷熟练度。
这两种方案究竟哪个更快。
林青打开手机计算器，计算着效率，突然想到了什么。
这种感觉就像他大学时开荒某人物养成游戏，考虑将前期的成本投入到哪个角色一样。
“不管了，只有小孩子才做选择，成年人当然是两个都要！”
练习桩功最高的境界，并非双脚立在椅上，而是在翻涌的水面。
之前在练太极桩的时候，林青并没有乘船在水库上练习桩功，是因为担心基础不够，万一掉进水里生病耽误了进度。
不过现在倒是有信心在水面站桩了。
心下决定，林青在传武交流群里逛了一圈，看没有同好分享功法，便倒头睡去。
鸡鸣破晓，第二日一早，林青睁开了双眼。
换上一身运动套装后，他起身朝着水库跑去。
让林青诧异的是，以往早晨清净的水库边上今天竟围着不少人。
他们大多都是年轻的学生，脸上稚气未褪。
四五个女孩子叽叽喳喳，面带兴奋，对着水库正拍着什么，看到来晨练的林青，小声议论了几句后，竟然将镜头对准了他。
“大哥哥，你好。”
那位手持自拍杆的女孩走了过来，鼓起勇气问道：“请问你是这里的住户吗？”
“对的，有什么事儿吗？”
林青点了点头，开口问道。
“我们是D市二中都市怪谈社的！”
见林青好说话，身旁脸上带着雀斑的短发少女兴冲冲的说道。
举着自拍杆的女孩点了点头，突然压低声音，神秘兮兮的问道：“大哥哥，你知不知道你们村里的水库闹过鬼？”
闹鬼？
林青微微一愣，没反应过来。
“嗯嗯！”短发女孩眼神中闪烁着兴奋的光芒：“贴吧里有两个钓鱼佬说前段时间来这里夜钓的时候碰到了水鬼，你知道吗？”
“呃……”
林青挠了挠头，有些尴尬。
如果猜得不错，想来那水鬼就是他。
没想到这事儿还在当地贴吧里火了起来。
“你们可以辟谣了，那两个钓鱼佬看到的应该是水库里的工作人员。”
林青随口撤了个慌。
“好吧。”
听到这话，少女们神色有些失望，随后那中间的少女鼓起勇气问道：
“能……能给我你的微信吗？”
要知道现在的林青早就脱离了那死肥宅的形象，虽然宽松训练服挡住了完美身材，但那浑身的气质哪怕放在人群中也异常显眼。
很显然周围这么多村民，对方却跑过来问林青是藏着少女的小心思。
林青婉拒了稚气未开的少女，顺着斜坡朝着水库边上走去。
如果是曾经的林青，恐怕就答应了。
可现在林青经过这段时间身体质一般的飞跃后，满脑子只剩下了传武。
一路向下，推开闸门后林青跟水库管理员说了几句好话，花一百块钱租来了条小船。
毕竟都是当地人，无需担心在水库里搞破坏。
林青将沙袋绑好，翻身一跃，轻盈跳到了那条有些破旧的小船之上。
“你们快看啊，那里有个会武功的帅哥！”
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